Wiadomości mogą być przytłaczające. Pomiędzy eskalacją na Bliskim Wschodzie, wyścigiem prezydenckim w USA, trwającą wojną w Ukrainie i szalonymi wahaniami na światowych rynkach finansowych, łatwo jest poczuć się przytłoczonym. Wiele osób ma skłonność do tego, by je ignorować lub reagować na nie poprzez zamartwianie się lub napełnianie się niepokojem.